Tu cabeza
necesita
una pausa.
No es debilidad. Es inteligencia.
Tres minutos. Un ejercicio. Ahora.
para un momento de presión
un respiro de 2 minutos, cuando quieras
¿Qué está pasando?
Tu contexto importa.
La respuesta se adapta a tu situación.
¿Qué está pasando?
Escribí cómo te sentís ahora mismo, o tocá una o más opciones de abajo. Podés hacer las dos cosas.
O elegí lo que más te resuena
Preparando tu ejercicio.
Inhalá… exhalá más lento.
Tres minutos para vos. Solo esto ahora.
Elegí tu pausa
Dos minutos para aflojar el cuerpo y despejar la cabeza. Donde estés, sin que nadie lo note.
Hablar con alguien
puede ayudarte ahora.
Lo que sentís importa. Si estás pasando un momento difícil, no tenés que atravesarlo en soledad. Acá tenés con quién.
En Grupo Andino
Líneas de ayuda en Argentina
Tus primeros ejercicios
fueron gratuitos.
Pausa está diseñado para estar ahí cada vez que el trabajo te lleva al límite. Acceso ilimitado por menos de lo que cuesta un café.
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